É bem provável que você já tenha traçado metas de ano novo que nunca cumpriu, ou já tenha prometido inúmeras vezes começar hábitos novos, mas nunca conseguiu ter constância.
Você e eu sabemos o quanto é desafiador tirar os planos do papel e vencer a procrastinação.
Foi pensando nisso que o Manual Glow up foi criado, para que você DESTRAVE TODO O SEU POTENCIAL, cuide de si mesma, se organize e consiga conquistar todos os seus objetivos.
São +1OO páginas para te ajudar a transformar a sua rotina com diversos exercícios e ferramentas dinâmicas, interativas e práticas.
O manual foi criado para você que:
Não está satisfeita com a sua rotina atual
Não consegue vencer a procrastinação e adquirir os hábitos essenciais para sua saúde física e mental
Procura um estilo de vida diferente e não sabe por onde começar
Deseja trabalhar o autoconhecimento, o autocuidado, transformar o corpo e resgatar a autoestima
O manual foi elaborado para ser usado durante 28 dias.
O conteúdo é dividido em 4 semanas, cada semana com um foco diferente para você atingir um glow up completo.
Cada dia você terá um novo desafio, que será guiado com ferramentas e exercícios práticos para que um novo hábito saudável seja inserido na sua rotina.
Além disso, você terá acesso a planners e ferramentas extras de organização para te ajudar durante todo o processo
Cada dia você terá um novo desafio, que será guiado com ferramentas e exercícios práticos para que um novo hábito saudável seja inserido na sua rotina.
Após 28 dias de comprometimento com você mesma, você vai:
Se sentir totalmente renovada, confiante e feliz com os bons hábitos adquiridos
Transformar a sua rotina de uma forma que faça sentido para você e para o seu bem-estar
Colocar em prática metas e projetos que você nunca conseguiu concluir.
Transformar seu corpo resgatando sua confiança e autoestima
Nutricionista, formada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) e Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional.
Minha missão é ajudar pessoas a se sentirem plenamente felizes, melhorando sua saúde e resgatando a sua autoestima.
Por acreditar na abordagem integrativa, criei esse material com o objetivo de ajudar todos aqueles que desejam desenvolver hábitos saudáveis e buscam viver a sua melhor versão.
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Vou receber algum produto físico?Não. Este é um produto digital que você poderá imprimir ou ler no seu tablet, computador ou celular.
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Como vou receber o Manual Glow Up + Bônus?Após a confirmação do seu pagamento você receberá no e-mail cadastrado seu acesso a nossa área de membros onde poderá realizar o download dos arquivos em PDF.