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Conquiste a sua melhor versão em 28 dias com um manual autoguiado baseado em princípios comprovados.

Clique abaixo e comece HOJE!

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É bem provável que você já tenha traçado metas de ano novo que nunca cumpriu, ou já tenha prometido inúmeras vezes começar hábitos novos, mas nunca conseguiu ter constância.

 

Você e eu sabemos o quanto é desafiador tirar os planos do papel e vencer a procrastinação.

 

Foi pensando nisso que o Manual Glow up foi criado, para que você DESTRAVE TODO O SEU POTENCIAL,  cuide de si mesma, se organize e consiga conquistar todos os seus objetivos.

 

São +1OO páginas para te ajudar a transformar a sua rotina com diversos exercícios e ferramentas dinâmicas, interativas e práticas.

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Serviços de Terapia
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O manual  foi criado para você que:
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Não está satisfeita com a sua rotina atual

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Não consegue vencer a procrastinação e adquirir os hábitos essenciais para sua saúde física e mental

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Procura um estilo de vida diferente e não sabe por onde começar

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Deseja trabalhar o autoconhecimento, o autocuidado, transformar o corpo e resgatar a autoestima

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O manual foi elaborado para ser usado durante 28 dias.

O conteúdo é dividido em 4 semanas, cada semana com um foco diferente para você atingir um glow up completo.

Cada dia você terá um novo desafio, que será guiado com ferramentas e exercícios práticos para que um novo hábito saudável seja inserido na sua rotina.

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Além disso, você terá acesso a planners e ferramentas extras de organização para te ajudar durante todo o processo

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Cada dia você terá um novo desafio, que será guiado com ferramentas e exercícios práticos para que um novo hábito saudável seja inserido na sua rotina.

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Após 28 dias de comprometimento com você mesma, você vai:

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Se sentir totalmente renovada, confiante e feliz com os bons hábitos adquiridos

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Transformar a sua rotina de uma forma que faça sentido para você e para o seu bem-estar

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Colocar em prática metas e projetos que você nunca conseguiu concluir.

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Transformar seu corpo resgatando sua confiança e autoestima

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Nutricionista, formada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) e Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional.

 

Minha missão é ajudar pessoas a se sentirem plenamente felizes, melhorando sua saúde e resgatando a sua autoestima.

 

Por acreditar na abordagem integrativa, criei esse material com o objetivo de ajudar todos aqueles que desejam desenvolver hábitos saudáveis e buscam viver a sua melhor versão.

  • Vou receber algum produto físico?
    Não. Este é um produto digital que você poderá imprimir ou ler no seu tablet, computador ou celular.
  • Como vou receber o Manual Glow Up + Bônus?
    Após a confirmação do seu pagamento você receberá no e-mail cadastrado seu acesso a nossa área de membros onde poderá realizar o download dos arquivos em PDF.
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